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- コロナ感染後の母22024年08月23日施術ライフエトセトラ・・・頭頂部へと広がりましたそのあとは胸全体横隔膜や胸郭部分の炎症した部分に手を・・・大きく動く肩で息をしている母の呼吸は苦しそう呼吸する度に伝わってく・・・
- 大腰筋呼吸法と腹式呼吸。2024年07月26日エンパス、HSP、繊細さん克服日記腹式呼吸法を練習していくと、お腹を膨らます感覚から、もっと・・・が動く感覚が分かって来る。それが大腰筋が動く感覚だ。大腰筋は横隔膜とも繋がりがあり、大腰・・・
- チャクラ⑨ 第二チャクラと丹田呼吸法、 ポッコリお腹も解消する(?!)クリアリング2024年07月04日奇跡のトリセツ・・・田に位置することからも活性化には「丹田呼吸法」が効果的ですのでそのやり方・・・)楽な姿勢で座ります。 2.横隔膜を脱力し、上半身の力を抜きます。・・・
- ぽっこりに 22024年08月22日はっぴいのブログ・・・しょう。🙄くびれをつくるピラティスの呼吸先ずは、コアの筋肉チームを呼吸・・・開き肋骨を横と後ろに開くように横隔膜を起動します。④ 吐く息で肋骨の・・・
- ぽっこりに2024年08月21日はっぴいのブログ・・・では目的や効果が異なります。ヨガは腹式呼吸でアーサナというポーズ(静止)・・・横筋の他に呼吸の主動筋でもある横隔膜(焼肉だとハラミ)、背骨(脊柱)・・・
- 基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、血圧を整え血液を巡らせる2024年06月27日葉山ヨガ/免疫力低下から卒業でき 本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣・・・の世界観はこちらから。 前回のお話です。『基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、横隔膜を柔らかくして呼吸する』免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨ・・・
- 自分に出来る事が有る!2024年06月27日自分史上最高の自分になれる、光エナジーⓇ認定ヒーラー摩美・・・地よい筋肉痛ですやっぱり日頃からちゃんと骨盤を立てて骨盤底筋をしっかり動かし横隔膜を動かしてしっかり呼吸するこれ本当に大切な事ですね動ける身体に感謝です・・・
- 5/10(金)☆Jアルファビクス 不眠・うつの改善2024年05月06日✨ClubTK健康生活✨健やかに暮らす✨・・・あります。心の疲れにも睡眠が必要ですが、良質な睡眠には自律神経が影響します。横隔膜呼吸で副交感神経の調子を整えておきましょう。肉体の疲労とともに緩和でき・・・
- 睡眠の質を上げるために緊張した背骨周囲の筋肉を緩める方法。2024年08月04日GENRYUチャンネル・・・いきますこの際、普段は意識していない「呼吸」を意識します。30秒、ゆっく・・・骨周囲の筋肉が緩んでくるのと、横隔膜、肋骨周囲、前胸部の筋肉もリラッ・・・
- 妊娠中に骨格を整えるメリット2024年06月17日骨格から整えて健康美ボディーを作ります(骨格ベクトレ)渡辺ゆか 武蔵小杉/神奈川・・・がおっしゃっていることが妊娠中でも深い呼吸ができているということです。妊・・・す。妊娠中はお腹が膨らんできて横隔膜が圧迫される為本来呼吸は浅くなっ・・・